Je mond spoelen met zout water is een effectieve en eenvoudige methode om je mondhygiëne te verbeteren. Dit oude trucje heeft vele voordelen en kan in verschillende situaties handig zijn. In dit artikel kijken we naar wat die voordelen precies zijn en waarom je dit nog wel eens zou kunnen nodig hebben.
Voordelen van mond spoelen met zout water
[1] Vermindert ontstekingen
Zout water heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt om de zwelling en ontstekingen in het weefsel in de mond te verminderen. Heb je tandvleesontsteking, dan kan dit een goede methode zijn om je klachten te verminderen.
[2] Bevordert genezing van wondjes
Heb je kleine wondjes in de mond? Probeer eens te spoelen met zout water, want dat bevordert de genezing. Gebruik dit ook na tandheelkundige ingrepen, zoals het trekken van een tand of als je last hebt van aften.
[3] Verlicht pijnklachten
Je mond spoelen met zout water helpt ook bij het verlichten van pijnklachten. Die zeurende pijn die je ervaart bij ontstoken tandvlees en kiespijn? Zout water kan de pijn tijdelijk verminderen. Wil natuurlijk niet zeggen dat je niet naar een tandarts hoeft, want dat is altijd van belang.
[4] Verbetert de mondhygiëne
Zout water helpt bij het doden van bacteriën in de mond, waardoor je een gezondere mond krijgt. Ook voedselresten en tandplak spoel je nog eens extra weg.
[5] Vermindert slechte adem
Door bacteriën in de mond te doden, en voedselresten te verwijderen, kan je mond spoelen met zout water ook helpen om je adem frisser te maken. Ideaal toch?
Wanneer je mond spoelen met zout water?
- Na een ingreep bij de tandarts, dus als je een tand hebt laten trekken of een wortelkanaalbehandeling hebt gehad. Je houdt de mond zo schoon en bevordert de genezing. Heb je twijfels? Overleg dan zeker even met je specialist.
- Bij mondzweren en aften, helpt zout water om de pijn te verlichten en de wondjes als sneeuw voor de zon te verdwijnen.
- Als je ontstoken tandvlees hebt. Dit kan opzwellen en pijnlijk zijn en dan helpt zout water om de zwelling en de pijn te verminderen.
- Heb je keelpijn? Ook dan kan zout waterspoeling zelfs helpen om de bacteriën te doden en slijm te verwijderen!
In principe is zout water niet schadelijk en kan je het dagelijks gebruiken.
Hoe maak je een zoutwateroplossing?
Het maken van een zoutwateroplossing is eenvoudig. Los een halve theelepel zout op in een glas warm water. Roer goed door, totdat het zout volledig is opgelost. Gebruik deze oplossing om je mond grondig te spoelen, maar slik het niet door.
Succes!