Suiker speelt in een grote rol in onze Westerse maatschappij. Bijna iedereen weet wel dat suiker slecht voor je is en dat het gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Maar wist je dat het ook super slecht is voor je tanden? Laten we eens kijken naar wat suiker doet met je gebit. Ben je er klaar voor?
Hoe suiker tandbederf veroorzaakt
Als je suiker eet of drinkt, dan komt het in contact met de bacteriën in je mond. Deze bacteriën, en dan met name de Streptococcus mutans, leeft op suiker. Als dit kleine beestje wordt gevoed dan produceert 'ie zuren als bijproduct. Deze zuren tasten tanden en kiezen aan, waardoor de harde buitenkant van je tanden afbreekt. Dit proces heet demineralisatie. Het leidt tot gaatjes als je er niets aan doet.
Wat heeft tandplak ermee te maken?
Plaque - ook wel tandplak - is de kleverige laag van bacteriën die altijd op je tanden vormt. Als je suiker tot je neemt, dan wordt dit laagje geactiveerd om de zuren te produceren, die de gaatjes veroorzaken. Als je dit niet schoonhoudt en laat behandelen, dan krijg je last van pijnklachten en dat gaat van kwaad tot erger.
Gevolgen van teveel suiker
- Gaatjes - dit is wat het meeste voorkomt. Hoe vaker en langer je tanden suiker krijgen, des te meer tandbederf je zal ervaren.
- Tandvleesaandoeningen - suiker draagt ook bij aan ontsteking van je tandvlees. Wil je gingivitis voorkomen dan moet je goed je best doen, want je wilt niet dat het escaleert in parodontitis. Dan verlies je namelijk je tanden.
- Verkleurde tanden - suikerhoudende dranken en voedingsmiddelen zorgen er ook voor dat je tanden geler en/of bruiner worden. Hierdoor tast je het glazuur aan, waardoor tanden gevoeliger worden voor vlekken.
Hoe voorkom je dat suiker je gebit sloopt?
- Beperk suikerinname - zorg ervoor dat je geen frisdranken drinkt en dat je geen suikerhoudende snacks neemt. Probeer eens fruit en noten en lekker water en/of thee.
- Mondhygiëne - poets je tanden twee keer per dag met goede tandpasta en zorg ervoor dat je alle voedingsresten en plaque goed verwijdert.
- Drink water - drink voldoende water en spoel ook met water na, zodat je de suikers en zuren wegspoelt. Dit is niet voldoende, maar alle beetjes helpen.
- Ga naar de tandarts! - bezoek je tandarts tweemaal per jaar voor controles en een professionele reiniging. Hierdoor spoor je problemen tijdig op en voorkom je pijnklachten.
- Gebruik teeth whitening - wil je een stralend witte lach? Gebruik dan één van onze whitening producten. Zo houdt je jouw mond naast enorm schoon ook lekker fris en shiny.
De impact van suiker op je tanden is dus best heftig. Voorkom ernstige tandheelkundige problemen en ga bewust om met suikers. Preventie en aandacht geven aan je zelf is de sleutel tot een gezonde, mooie glimlach. Succes!
