Warum habe ich Mundgeruch? Wir haben die Lösung!

Mundgeruch kann wirklich lästig sein – vielleicht bemerken Sie ihn selbst nicht immer, aber Ihre Mitmenschen schon. Dieser unangenehme Moment, wenn jemand weggeht … Sie sind nicht allein! Wir untersuchen die Ursachen von Mundgeruch und vor allem, wie man ihn loswird. Denn niemand hat Zeit oder Lust, sich mit unangenehmen Gerüchen herumzuschlagen.

Was verursacht Mundgeruch?

Haben Sie nach einem Knoblauchessen oder einer durchzechten Nacht auch mal Mundgeruch? Kein Problem, das ist völlig normal. Wenn Sie ihn im Alltag aber deutlich häufiger erleben, steckt vielleicht mehr dahinter. Dies sind die Hauptursachen:

• Trockener Mund
• Schlechte Mundhygiene
• Stromversorgung
• Rauchen und Alkohol
• Magenbeschwerden

Symptome von Mundgeruch

Haben Sie einen unangenehmen Geschmack im Mund oder beobachten Sie, wie andere auf Distanz gehen? Wenn Sie häufig unter Mundgeruch leiden, kann es auch zu Mundtrockenheit, unangenehmem Geschmack oder weißem Belag auf der Zunge kommen. In solchen Fällen ist es ratsam, Ihre Mundgesundheit überprüfen zu lassen.

Wie wird man Mundgeruch los?

1. Verbessern Sie Ihre Mundhygiene. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und reinigen Sie Ihre Zunge gründlich. Verwenden Sie täglich Zahnstocher und/oder Zahnseide, um alle Bakterien gründlich zu entfernen.
2. Trinke ausreichend. Wasser ist dein bester Freund. Es hält deinen Mund feucht und spült schädliche Bakterien weg. Vermeide zu viel Kaffee und Alkohol, da diese deinen Mund austrocknen.
3. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Wenn Sie wissen, dass Sie ein Meeting oder ein Date haben, verzichten Sie auf Zwiebeln und Knoblauch. Versuchen Sie, viel frisches Obst und Gemüse zu essen, um Ihren Mund auf natürliche Weise sauber zu halten.
4. Frischer Atem. Gönnen Sie sich eine schnelle Lösung, wie die Fresh Breath Strips von Clearsmile. Diese Streifen sind ideal für unterwegs und sorgen sofort für frischen Atem. Praktisch für unterwegs – für mehr Selbstvertrauen!

Wann sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen?

Haben Sie trotz guter Mundhygiene weiterhin unangenehmen Mundgeruch? Manchmal steckt etwas anderes dahinter. Suchen Sie in diesem Fall je nach Ihrer Situation einen Allgemeinmediziner, HNO-Arzt, Zahnarzt, Ernährungsberater oder Dentalhygieniker auf. Manchmal sind auch Magen- oder Darmprobleme oder Infektionen die Ursache, und hier sollten Sie vorsichtig sein.

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